ดังนั้น…ท่าที่ไม่ควรทำคือท่าที่ส่งเสริมให้หลังงอ

หากทำให้ถูกต้องก็สามารถช่วยแก้ไขปัญหาที่ทำให้เกิดอาการปวดได้…

>>>

>>>

>>>

>>>

ขอบคุณ https://web.facebook.com/tonradaclinic/posts/918827858523000/?paipv=0&eav=AfZ..
youtube.com/watch?v=qT3VXVqLOUc
https://chanutpunclinic.com/piriformis-muscle